врач-психотерапевт

Консультация психотерапевта — это способ заглянуть внутрь себя и разобраться со сложностями, с которыми тяжело справиться самостоятельно.

Многие обращаются к нам в клинику, когда сталкиваются с трудностями в личной жизни, стрессом на работе, потерей близкого, тревогой, депрессией или даже просто ощущением, что что-то «не так», но невозможно сформулировать, что именно.

Некоторые приходят на прием, когда все хорошо, чтобы стало еще лучше. Психотерапия может стать поддержкой в саморазвитии, помочь понять свои сильные и слабые стороны и научиться управлять эмоциями, повышает осознанность, улучшает отношения и развивает уверенность в себе.

Это концепция нашей клиники. Внешняя красота идет из внутреннего здоровья. А здоровье невозможно без позитивного настроя; гармонии с собой, с семьей и с обществом; минимизации стрессов. Психическое состояние влияет на гормональный фон, обмен веществ и риски появления заболеваний.

Вначале происходит становление контакта. Вы понимаете, комфортно ли вам с доктором и готовы ли вы доверить ему свои мысли и переживания.

Расскажите о причинах своего обращения. Ваша задача — быть открытым и честным, ведь от этого зависит, насколько эффективной будет терапия.

Специалист может задавать вопросы о вашей жизни, текущем состоянии, переживаниях и ожиданиях от терапии. Он может спросить о вашей семье, работе, увлечениях и отношениях. Это делается для того, чтобы создать общую картину и понять, какие аспекты вашей жизни требуют внимания.

Некоторые пациенты боятся, что психотерапевт начнет давать советы, как нужно жить. На самом деле работа психотерапевта — помочь вам самостоятельно прийти к решениям, осознать свои чувства и найти собственный путь к решению проблем.

После сеанса вы можете почувствовать облегчение от того, что вас выслушали, или, наоборот, тяжесть от поднятых тем. Это нормально.